WELSON 簡單生活

(可)
【蘋果】‧【檸檬】‧【大蕃茄】‧【梨子】‧【火龍果】~ 稍偏涼，適量可‧
【楊桃】~ 有助利尿可舒緩孕婦水腫症狀‧
【椰子】~ 有助利尿可舒緩孕婦水腫症狀‧
【小芭樂】~ 便秘的孕婦可少量食用‧
【柚子】~ 可降低血糖，孕婦患妊娠糖尿病、高血壓者可常吃，稍偏涼，適量可‧(太甜.少量)
【鳳梨】‧【蓮霧】‧【香蕉】‧【甘蔗汁】‧【聖女蕃茄】‧【釋迦】‧【香瓜】‧【哈蜜瓜】~ 屬溫性‧

【葡萄】~ 補血‧

【榴槤】~ 熱量高‧
【櫻桃】~ 補血鐵質豐富‧

【泰國芭樂】~ 便秘的孕婦可少量食用‧
【荔枝】~ 孕婦食慾不佳、頭暈、手足冰冷、心悸、失眠、呼吸不順等症狀，可少量食用‧


(可.少量) "要預防寶寶過敏，母奶需餵 6 ~ 7個月後會有改善"
【柑橘類】~ 容易有異位性皮膚炎過敏兒‧
【奇異果】~ 容易引發過敏兒‧
【桃子類】~ 容易引發過敏兒‧
【草莓】~ 預防感冒，幫助消化，清洗比較麻煩，怕有農藥殘留，容易引發過敏兒‧
【西瓜】~ 有助利尿可舒緩孕婦水腫症狀，過量容易引發子宮收縮，稍偏涼，適量可
【龍眼】~ 孕婦大多陰血偏虛,易產生內熱,多食易流產,早產，但血色不足或失眠可少量食用‧
【瓜類】~ 居多屬稍偏涼，適量可‧


(不可)
【芒果】 ~ 過敏.黃膽‧